Description
Una guía para un mejor movimiento es un recurso para profesionales del movimiento, atletas, personas que sufren dolor crónico y cualquier otra persona que quiera moverse mejor y sentirse mejor.
El libro ofrece una visión clara y práctica de la ciencia emergente relacionada con el papel del cerebro en el movimiento y el dolor. Cambiará para siempre la forma en que usted ve el movimiento.
En él aprenderás:
- Las cualidades esenciales de los movimientos que son saludables y eficientes.
- Por qué un buen movimiento requiere "mapas" saludables en el cerebro
- Por qué el dolor a veces tiene más que ver con la autopercepción que con el daño o la lesión tisular
- La ciencia detrás de las prácticas mente-cuerpo
- principios generales que pueden utilizarse para mejorar cualquier práctica de movimiento; y
- 25 lecciones de movimiento ilustradas y sencillas para ayudarte a moverte mejor y sentirte mejor
El libro electrónico está en formato Mobi (Kindle). Puedes enviar el archivo por correo electrónico a tu Kindle o a la aplicación Kindle en tu dispositivo móvil, tableta o computadora de escritorio utilizando la dirección de correo electrónico de tu cuenta Kindle. Aquí tienes las instrucciones de Amazon sobre cómo hacerlo.
