Una guía para moverse mejor en formato libro electrónico

Por Todd Hargove

Una guía para un mejor movimiento es un recurso para profesionales del movimiento, atletas, personas que sufren dolor crónico y cualquier otra persona que quiera moverse mejor y sentirse mejor.

El libro ofrece una visión clara y práctica de la ciencia emergente relacionada con el papel del cerebro en el movimiento y el dolor. Cambiará para siempre la forma en que usted ve el movimiento.

En él aprenderás:

• Las cualidades esenciales de los movimientos que son saludables y eficientes.
• Por qué un buen movimiento requiere "mapas" saludables en el cerebro
• Por qué el dolor a veces tiene más que ver con la autopercepción que con el daño o la lesión tisular
• La ciencia detrás de las prácticas mente-cuerpo
• principios generales que pueden utilizarse para mejorar cualquier práctica de movimiento; y
• 25 lecciones de movimiento ilustradas y sencillas para ayudarte a moverte mejor y sentirte mejor

El libro electrónico está en formato Mobi (Kindle). Puedes enviar el archivo por correo electrónico a tu Kindle o a la aplicación Kindle en tu dispositivo móvil, tableta o computadora de escritorio utilizando la dirección de correo electrónico de tu cuenta Kindle. Aquí tienes las instrucciones de Amazon sobre cómo hacerlo.